ランクアップ
4月16日(木)の練習メニュー(参加者29名)
① コンディションランニング
② 課題走
③ ミニハードルメニュー(天使の羽ジャンプ&スキップA)
④ 種目練習
短距離50mダッシュ
ハードル走4台ダッシュ(3年生はハードリングの練習;パイプハードルでハードリングの練習をしました。リード脚と抜き脚の動かし方「前」「横」の動きが出来るようになってきた子は、手作りフレキシブルハードルでの練習へとランクアップします。子どもたちは速く移動したくて必死に何度も挑戦していました。)
長距離(校舎周回リレー)
4月14日(火)の練習メニュー(参加者32名)
① コンディションランニング(股関節活性ドリル・下半身コーディネーションドリル)
② スタビライゼーションダッシュ
③ 腕振り練習
④ 腕振りダッシュ
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