6月25日（土）の練習メニュー（参加者10名）
① 基本動作
② コンディションランニング
③ 3拍子ラン
④ 種目練習（ハードル・短距離・中距離・リレー）
日清カップ予選を来週に控え、日清カップに挑む子どもは、ポイントを確認しながらの練習となりました。コーチは、選手中心に関わりますが、それ以外の子どもたちも、それぞれのメニューの他、自分たちで考えて練習に取り組んでくれているのでとても助かります。
周りで練習している、中学生や高校生にも良い刺激をもらっているようです。長距離記録会をしていましたが、中央中の先輩が頑張っている姿に、目を輝かせながら応援していました。
6月24日（金）の練習メニュー（参加者11名）
① 基本動作（振り子・股関節）
② ハードリングステップ
③ 連続ハードリング
6月23日（木）の練習メニュー（参加者37名）
① コンディションランニング
② 50mダッシュ
② 種目練習（日清カップ出場者）
③ ドンジャンケン
明日は体力テストです。50m走の計測がありますが、50mタイムと100mタイム（期待値）との相関表を作ってみました。参考にしてみてください。50-100soukan.pdfをダウンロード
リレーメンバーや短距離・ハードルメンバーには、８秒２を切って欲しいところです。目指せ７秒台！
日清カップ予選まで2週間を切り、全国大会を目指すジュニアアスリートたちが汗を流す中、立待RCの子どもたちも（コーチも）秘めたる闘志を練習にぶつけています。
それぞれの課題を克服して、ベストのパフォーマンスを発揮できるよう導きたいと思います。
6月22日（水）の練習メニュー（参加者15名）
① ミニハードルメニュー（押し足・乗り込み足）→50m
② 種目練習（リレーバトンパス・ハードルインターバルリズム）
6月18日（土）の練習メニュー（参加者10名）
① 基本ドリル（バランスメニュー＆股関節活性メニュー）
② コンディションランニング
③ 種目練習（リレー：バトンパス・ハードル：低ハードル走・短距離：ダッシュ）
6月17日（金）の練習メニュー（参加者20名）
① コンディションランニング
② ミニハードルメニュー
③ 種目練習（ハードル＆２ステップラン）インターバルのリズムを走リズムに近づけることを意識して行いました。
春季記録会には、13名が参加し3名の選手が入賞を果たしました。3週間後には、日清カップ予選が行われます。まだまだトップには及びませんが、戦える力も十分ついてきているので楽しみです。
6月16日（木）の練習メニュー（参加者21名）
① 基本練習（振り子動作）
② コンディションランニング
③ スタートダッシュ練習
④ 腕振り制限走＆コーディネーションラン
⑤ 走り高跳び
⑥ ダイヤモンドリレー２本
6月14日（火）の練習メニュー（参加者30名）
① 基本練習（振り子動作）
② コンディションランニング
③ スタートダッシュ練習
④ ５×１００ｍリレー３本
6月12日（日）福井県小学生陸上競技春季記録会（参加者13名）
行事が立て込み、超ハードな２週間でした。よって練習メニューのみのアップで申し訳ありません。春季記録会の結果はウエブページにアップしました。
6月11日（土）の練習メニュー（参加者19名）
① コンディションランニング
② 種目練習（短距離・ハードル・走り幅跳び・走り高跳び・中距離・ジャベリックボール）
③ リレー（５×１００ｍ）
6月8日（水）の練習メニュー（参加者17名）
① コンディションランニング
② 種目練習（短距離・ハードル・走り幅跳び・走り高跳び・中距離・ジャベリックボール
6月6日（月）の練習メニュー（参加者15名）
① コンディションランニング（振り子動作・骨盤の動き）
② ハーフドームコーンを置いての、２ストライド走（ビルドアップ）
③ 種目練習＆リレー
記録会に出る選手は種目練習、出ない児童はリレーを行いました。
6月2日（木）の練習メニュー（参加者41名）
① コンディションランニング
② テンポ走（ポン・ピュン・ラン）
③ 種目練習（4～6年生）・基本練習（3～4年生）
6月1日（水）の練習メニュー（参加者18名）
① コンディションランニング
② 種目練習（短距離・ハードル・走り幅跳び・走り高跳び・中距離・ジャベリックボール
5月30日（月）の練習メニュー（参加者16名）
① コーンドリル（股関節の動き各種）＆ミニハードルジャンプ
② 基本動作（振り子動作の確認）のコンディションランニング
③ スタートダッシュの練習（振り子動作を使ったダッシュ）
④ ダイヤモンドリレー（4色バージョン）右回り×2、左回り×2
ゴールした順位によって、コーンの場所を入れ替えて行います。回ごとに順位が入れ替わります。全部のチームが1位になれました。
5月28日（土）の練習メニュー（参加者10名）
① バランストレーニング
② ミニハードルメニュー（弾み・スキップA→ランニング）
③ スタートダッシュ（10m・20m・40m・60m・80m・100m）
④ 種目練習（ハードル・短距離・ジャベリックボール・走り幅跳び・800m）
