小中学生の陸上競技(アスリュゥトAC)

７月２日（日）全国小学生陸上競技交流大会福井県予選会（参加者13名）

　梅雨の雨が心配されましたが、次第にに五月晴れの良い天候となり、子どもたちはそれぞれ頑張って競技し、3種目に5位入賞を果たすなど、頑張って競技することができました。

3枚目の写真のトップ(2レーン）を走る選手の接地フォームを見ると、きれいな前傾姿勢と素早い脚の切り替えが見て取れます。

自分の接地フォームと見比べてみましょう。

6月21日（水）の練習メニュー（参加者18名）

①　基本動作の練習（振り子動作・乗り込み動作・フォーム）

②　ダッシュメニュー（スタビライゼーションダッシュ・変形ダッシュなど）

③　ダイヤモンドリレー  

6月17日（土）の練習メニュー（参加者14名）

①　基本動作の練習（振り子動作・乗り込み動作・フォーム）

②　コンディションランニング

③　メディシンボールを使ったリレー

④　種目練習

6月15日（木）の練習メニュー（参加者40名）

①　コンディションランニング

②　種目練習

　　走り幅跳び（踏切練習）・短距離（スタートダッシュ）・ジャベリックボール（メディシン＆スロー練習）

③　4×100mリレー（2本）

6月14日（水）の練習メニュー（参加者17名）

①　コンディションランニング

②　ミニハードルドリル

③　種目練習

　　走り幅跳び（助走合わせ）・ジャベリックボール（フォーム）・長距離（インターバル）・短距離（スタートダッシュ）

③　基本練習

　　ミニハードルを使ったテンポ走　

6月11日（日）福井県春季陸上競技大会（参加者16名）in　三国運動公園陸上競技場

　五人の選手が6位入賞を果たしてくれました。

３枚目の写真は、4年生の80m決勝ですが、以前より結構足が前に出てくるようになってきています。

もう少し、前傾姿勢でうまく乗り込めるようになってくるとスピードも上がってくると思います。