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2017年11月20日 (月)

坂井地区秋季陸上競技記録会

11月5日(日)坂井地区秋季陸上競技記録会

 今シーズン最後のトラック競技になります。肌寒い中でしたが、天候にも恵まれ、参加した子どもたちは自己ベスト目指して頑張りました。結果は以下のアドレスをアドレスバーにドラッグしてください。

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http://sakai-aa2006.sakura.ne.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E7%B5%90%E6%9E%9C/

11月2日(木)の練習メニュー(参加者34名)
① コンディションランニング
② 種目練習(ジャベリックボール・走り幅跳び・短距離)
  ジャベリックボール:メディシンボール投げ&スロー練習
  走り幅跳び:4・4・5の助走(加速)練習・足合わせの技術
  短距離:3段階課題走&ドンチケタ(ドンジャンケンリレー)

11月1日(水)の練習メニュー(参加者14名)
① コンディションランニング
② 種目練習(ジャベリックボール・走り幅跳び・短距離)
  ジャベリックボール:メディシンボール投げ&スロー練習
  走り幅跳び:4・4・5の助走(加速)練習・足合わせの技術
  短距離:ミニハードルダッシュ&クラウチングスタートダッシュ

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