鍛え直す
7月21日（水）17:30～19:00 鯖江東公園陸上競技場 （参加者8名）
① 基本ドリル（股関節の動き）
② 基本ドリル（スプリント技術）
③ トレーニング課題走
④ ミニハードルドリル（脚の動き、ふりこ動作、切り返し動作）
体験に来てくれていた仲間が2名、入会してくれました。という事で、基本ドリルや基礎体力の向上を目的としたメニューを中心に行いました。冬場に鍛えた体力もかなり低下して来ているようで、この時期今一度基礎に戻って鍛え直す事も大切ですね。
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