12月の練習内容
12月19日（火）17:30~19:00 鯖江市総合体育館（納会:参加者36名）
① スプリントテクニックのおさらい
② スタートダッシュテクニックのおさらい
③ 練習グッズ争奪王様じゃんけんシャトル
12月18日（月）17:30～19:00 神明小学校（参加者20名）
① ランジドリル各種
② 脚のコーディネーションドリル各種
③ ベースポジションスイッチ&ホップ
④ 変形ダッシュ
⑤ ダイヤモンドリレー
12月15日（金）17:30~19:00 鯖江市総合体育館（参加者11名）
① スキップドリル各種
② ギャロップスキップ各種
③ タコとタイ
④ ジャンケンシャトル
12月08日（金）17:30~19:00 鯖江市総合体育館（参加者11名）
① ベースポジションドリル各種
② コーディネーションスキップ
③ アームスイングとベースポジションスイッチの連動
④ タコとタイ
⑤ ジャンケンシャトル
12月05日（火）17:30~19:00 鯖江市総合体育館（参加者19名）
① 下半身コーディネーションドリル
② ミニハードルドリル1（ベースポジションホップ&スイッチ）
③ ミニハードルドリル2（サイクリングホップ:スロー&ロング＆スピード）
④ ダイヤモンドリレー（外周り)
12月04日（月）17:30～19:00 神明小学校（参加者13名）
① 加速ベースポジションドリル各種
② トップスピードベースポジションドリル各種
③ 区間切替ドリル
④ ダイヤモンドリレー（外周り）