視線を考える
学校では、体育大会に向けての練習が始まっています。先日、新採用の先生が1年生の体育で、「まっすぐ走る」事をめあてに授業をするというので、いくつかアドバイスしました。「指導教官から褒められました。」と喜んでくれたので、こちらも年甲斐もなく、嬉しくなってしまいました。
走るためには、視線も重要な要素になってくると思います。球技と違い、素早い動きの中でバランスを保ち、無駄なく移動する（させる）陸上競技では視線を前方（移動方向）に定めておくことが求められます。
片脚バランスを取る際に試してみて下さい。視線を定めた場合と、きょろきょろした場合、目隠しした場合では安定感が全然違うことからも解ると思います。
後半からだが浮いてしまう。前半からだがすぐに起きてしまうなどの技術的な矯正も、視線を意識することで変化が見られることがあります。
指導のポイントというのは、どこに正解が転がっているか解りません。あらゆる可能性を考え導いていきたいですね。
4月25日（土）の練習メニュー（参加者21名）
① ミニハードルメニュー１（天使の羽ジャンプ・腕振りジャンプ・スキップA）
② ミニハードルメニュー２（乗り込み脚踏みつけ脚ドリル）
③ 種目練習
ハードル（連続ハードリング）
短距離（スタートダッシュ50m~100m）
投擲（ソフトボール投げ＆ヴォーテックススロー）
長距離（ロングジョッグ）
4月24日（金）の練習メニュー（参加者17名）
① コンディションランニング（スキップ・クロール・背泳ぎ・腕振り回し・大股）
② 腕振り制限走
③ 種目練習
ハードル（フレキシブル5台ダッシュ）
短距離（スタートダッシュ50～100m）
長距離（360mレペ）
投擲（メディシンボール＆ヴォーテック遠投）
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