選考レース
１１月６日（金）の練習メニュー（参加者12名）
① コンディションランニング50m×6
② ミニハードルメニュー（弾み系＆マック式スキップA）
平行して、明日に控えたわんぱく駅伝の選考会を行いました。6名のメンバーから5名のオーダーを決めることになります。
コーチとしては全員を走らせてやりたいのですが、やはりベストのメンバーで望むためには、シビアな勝負で選ぶしかありません。メンバー全員この選考会で全力を出し切り、補欠になった選手は、当日は全力でメンバーをサポート、応援してほしいと思います。
しかし、選考レースの後は、やはり涙・・・・。
③ 100mドンチケタ20分
１０月３０日（金）の練習メニュー（参加者15名）
① 基本の動き作り
② 変形ダッシュ
③ ダイヤモンドリレーと平行してハードル練習
１０月２８日（水）の練習メニュー（参加者22名）
① コンディションランニング５０ｍ×10
② 種目練習（駅伝・走り幅跳び・ボール投げ・短距離・ハードル）
１０月２７日（火）の練習メニュー（参加者34名）
① コンディションランニング５０ｍ×10
② 種目練習（駅伝・走り幅跳び・ボール投げ・短距離・ハードル）
１０月２２日（木）の練習メニュー（参加者16名）
① コンディションランニング８０ｍ×6
② リレー（4×100ｍR）×４
レース後順位ごとにハンデをつけて次のレースを行います。ハンデのつけ方は、距離にしたり、時間にしたり様々です。
１０月２１日（水）の練習メニュー（参加者18名）
① コンディションランニング５０ｍ×10
② 種目練習（駅伝・走り幅跳び・ボール投げ・短距離・ハードル）
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