日清カップ予選に向けて
日清カップ予選まで2週間を切り、全国大会を目指すジュニアアスリートたちが汗を流す中、立待RCの子どもたちも(コーチも)秘めたる闘志を練習にぶつけています。
それぞれの課題を克服して、ベストのパフォーマンスを発揮できるよう導きたいと思います。
6月22日(水)の練習メニュー(参加者15名)
① ミニハードルメニュー(押し足・乗り込み足)→50m
② 種目練習(リレーバトンパス・ハードルインターバルリズム)
6月18日(土)の練習メニュー(参加者10名)
① 基本ドリル(バランスメニュー&股関節活性メニュー)
② コンディションランニング
③ 種目練習(リレー:バトンパス・ハードル:低ハードル走・短距離:ダッシュ)
6月17日(金)の練習メニュー(参加者20名)
① コンディションランニング
② ミニハードルメニュー
③ 種目練習(ハードル&2ステップラン)インターバルのリズムを走リズムに近づけることを意識して行いました。
コメント