走春到来！
２月２４日（月）9:00～11:00 の練習メニュー（参加者12名）
① 股関節活性コーディネーションドリル
② コンディションランニング
③ ミニハードルドリルⅠ（腕振りとキックの連動）
④ ミニハードルドリルⅡ（スキップA：ピッチ）
⑤ ミニハードルドリルⅢ（スキップA⇒ランニング：ピッチとストライド）
⑥ スタートダッシュ（スターティングブロックの使い方）
⑦ ストレッチ（ダイナミック＆スタティック）
２月のこの時期にしてはとても暖かい日が続いています。グランドの使用が可能だったので少しスピードを意識した練習ができました。令和２年シーズンに向けて徐々に走れる体づくりをしていきます。
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