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７月４日（土）16:00～18:00；立待小学校体育館 参加者6名
大雨の中、練習の前後にお家でできるトレーニングを紹介し説明しながら進めました。
クラブの練習の合間にぜひ続けて欲しいと思います。
① 下半身末端から体幹へのトレーニング
② 股関節活性ドリル
③ ステップオンフレキドリル
④ ミニハードルスキップAドリル
⑤ 上半身末端から体幹へのトレーニング
メンバー募集（下記メール宛お問い合わせください）
asuryutosabae@yahoo.ne.jp
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