土の感触
二日連続での練習になりましたが、怪我をしないように土の感触を感じながら、徐々に走るスピード感覚を取り戻していきましょう。
6月29日（日）15:00～17:00：立待小学校グランド参加者5名
① バランストレーニング
② 股関節活性ドリル
③ ミニハードルドリル（スキップドリル・ピッチドリル・ストライドドリル）
④ メディシンボールトレーニング（投運動・走運動）
⑤ ストレッチ
6月28日（土）16:00～18:00：立待小学校グランド参加者4名
① バランストレーニング
② 股関節活性ドリル
③ ミニハードルドリル
④ メディシンボールトレーニング
⑤ スキップドリル
⑥ ストレッチ
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