暑い夏
本来ならば、夏休み真っただ中のこの時期。競技場のタータンは相当な熱さで20分ぐらいそこで動いていると、かなりの危険を感じます。それでも、クラブの子供たちは、この暑い夏に負けない熱い気持ちをもって練習に参加してくれています。
こまめに水分を取りながら、日陰を利用しての練習となっています。ナイトゲームを1週間後に控え、実践的な動きを中心に頑張りました。
8月23日（日）9:00～11:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者６名）
① ダイナミックストレッチウォーク
② コンディションランニング30ｍ/40ｍ
③ スロープラン
④ スタートダッシュ（30ｍ・60ｍ・100ｍ）
⑤ ミニハードルドリル
⑥ ストレッチ
8月16日（日）9:00～11:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者７名）
① 基本ドリル20ｍ
② コンディションランニング20ｍ/20ｍ
③ 変形ダッシュ20ｍ
④ スタートダッシュ（20ｍ・40ｍ・60ｍ）
⑤ ミニハードルドリル（スキップA）
⑥ ストレッチ
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