新メンバー加入でオフトレーニング開始
11月12日（木）17:00～18:00 神明小学校体育館（参加者9名）
今日の練習から、新メンバーが１名加わりました。来シーズンに向けて明日竜人たるべくオフトレーニングの開始です。
① ドッジ鬼＆フットボール鬼
② 基本ドリル
③ 課題走
④ ダイヤモンドリレー
11月11日（水）17:30～19:00 鯖江総合体育館（参加者6名）
① ストレッチ
② 基本ドリル（股関節＆体幹系）
③ ミニハードルドリル（ステップオンフレキ）
④ ミニハードルドリル（スキップA）
⑤ 変形ダッシュ（タコとタイ）
⑥ 人間ラダー
⑦ 階段ドリル他
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