２月19日（金）17:30～19:00 鯖江総合体育館（参加者１２名）
① スタビライゼーション＆ストレッチ
② コンディションランニング（ステップ各種＆体幹強化）
③ 変形ダッシュ（追いかけ走形式・ネコとネズミ）
④ ダイヤモンドリレー
⑤ ストレッチ
２月18日（木）17:30～19:00 鯖江総合体育館（参加者6名）
① スタビライゼーション＆バランス
② コンディションランニング（ステップ各種）
③ ミニハードルドリル（スキップA・スリーステップ）
④ ダイヤモンドリレー
⑤ ストレッチ
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