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5月14日（金）17:30～19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者7名）
3週間振りの練習だったので、基本技術及び基礎体力を中心にしたメニューで行いました。
やっぱり仲間が集まっての練習は楽しいですね♪ 明日は筋肉痛かも^_^
① ダイナミックストレッチ
② 股関節活性化ドリル
③ スキップ系ドリル
④ 四肢同調系ドリル
⑤ 腕振り制限走
⑥ ダウンアップ走
⑥ クロスカントリー走
⑦ ストレッチ
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