虹がかかる
8月26日（木）17:30～19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者8名）
① 基本ドリル（股関節活性化、基本姿勢とパワーポジション）
② 腕振り制限走
③ スタートダッシュ
④ 4×100mリレー
⑤ ミニハードルドリル（ピッチ）
夕陽に虹がかかりました。
御心の天になるごとく、アスリュゥトACにも成させたまえ。
8月23日（月）17:30～19:00 神明小学校グランド（参加者12名）
① 基本ドリル（股関節活性化）
② ミニハードルドリル（反発、ピッチ、連動）
インターバル（3足長〜6足長）
8月21日（土）8:30～10:00 西山公園（参加者10名）
① 基本ドリル（股関節活性・接地感覚）
② 階段トレーニング（腕振りと弾みの連動・重心移動）
③ 坂ダッシュ
④ ドンじゃんけん
8月19日（木）18:00～19:00 西山公園（参加者11名）
① 基本ドリル（スキップ系ドリル）
② 階段トレーニング（重心移動）
③ 坂ダッシュ&立ち幅跳び各種
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