6月の練習内容
6月30日（木）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者17名）
① ベースポジション、ベースポジションホップ
② 基本動作（スイッチ系、Aスキップ系）
③ コンディションスプリント
④ スタートダッシュ
6月27日（月）17:30〜19:00 神明小学校（参加者11名）
① ベースポジション、ベースポジションホップ
② 基本動作（スイッチ系、Aスキップ系）
③ ミニハードルドリル
（低学年;ベースポジションホップ＆スイッチ)
（高学年;サイクリングホップ）
④ ドンチケタ（200m）
6月26日（日）8:30〜10:30 鯖江東公園陸上競技場［日清カップ出場者12名］
① ウォームアップの流れ、目的
② スパイクシューズでの接地、脚の動き
③ スターティングブロックのセット、使い方
④ スイッチ470作戦
6月24日（金）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者14名）
① ベースポジション、ベースポジションホップ
② 基本動作（股関節活性、Aスキップ系）
③ 変形ダッシュ④ ベースポジションホップ&スイッチ
⑤ サイクリングホップ
⑥ ジャンケンシャトル
6月22日(水) 17:30～19:00 鯖江市東公園陸上競技（参加者17名）
① ベースポジション、ベースポジションホップ
② 基本動作（股関節活性、Aスキップ系）
③ 変形ダッシュ③④ ベースポジションホップ&スイッチ（3〜2〜1ホップ、ビルドアップ）
④⑤ サイクリングホップ
⑤⑥ 加速サイクリングホップ
⑥ 二次加速とサイクリング
③ のメニューから低学年等と、高学年等に分けて行いました。
6月18日(土) 10:30～12:30 鯖江市東公園陸上競技場（参加者21名+体験1名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング、体幹トレーニング
② 基本動作（股関節活性、ギャロップ系）
① ベースポジション、バランス、サイクリング② 基本動作（股関節活性、スキップ系、ホップ系、バウンド系）
③ 加速の為の股関節の動き（速歩走、スリーステップ走）
④ ミニハードルドリル
④ スパイクシューズでの接地技術
⑤ ベースポジションホップ&スイッチスプリント
⑤ スタートダッシュ
6月15日(水) 17:30～19:00 鯖江市総合体育館(参加者14名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング、体幹トレーニング
② 基本動作（股関節活性、ギャロップ系）
③ ミニハードルドリル（ベースポジションホップ&スイッチ、サイクリングホップ）
6月14日(火) 17:30～19:00 鯖江市総合体育館(参加者20名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング、体幹トレーニング
② 基本動作（股関節活性、トロッティング系、ホップ系、スイッチ系）
③ ダッシュ練習（両脚跳び・両脚二段とび・スリーポイント）
④ ダイヤモンドリレー
6月9日(木) 17:30〜19:00 東公園陸上競技場(参加者17名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング
② 基本動作（股関節活性、ツースキップ系）
③ 変形ダッシュ
④ ミニハードルドリル（アンクルホップ腕振り連動、ベースポジションホップ＆スイッチ）
⑤ コーン集めリレー
⑤ ジャベリックボールスロー
6月8日(水) 17:30〜19:00(春季大会参加者19:30) 東公園陸上競技場（参加者19名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング
② 基本動作（股関節活性、ツースキップ系）
③ コンディションスプリント
④ 腕振り制限走
⑤ コーン集めリレー
⑤ 種目練習（ハードル、ジャベリックボール、スタートダッシュ）
6月6日(月) 17:30〜19:00 神明小学校体育館（参加者10名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング、体幹トレーニング
② 基本動作（股関節活性、シザースジャンプ、ツースキップ系）
③ ダッシュの技術練習
④ ミニハードルドリル（ベースポジションホップ＆スイッチ）
6月4日(土) 17:00〜19:00 東公園陸上競技場（参加者14名＋体験1名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング
② 基本動作（股関節活性、スキップ系）
③ 変形ダッシュ
④ ミニハードルドリル（ベースポジションホップ＆スイッチ）
⑤ スタートダッシュ（ツーポイント・スリーポイント・クラウチングスタート）
⑤ ハードル練習・ジャベリックスロー
⑥ コーン集めリレー
6月1日(水) 17:30〜19:00 東公園陸上競技場（参加者18名＋体験2名）
① ベースポジション、バランス、サイクリング
② 卍リレー
③ 基本動作（足首ロック、股関節の動き、スプリントジョッグ）
④ ミニハードルドリル
④ スタートダッシュ
⑤ ベースポジションスイッチ＆ホップ→慣性走
⑥ シザースステップ＆アームスイングの基礎
新入会員も増え、基礎の繰り返しをしながら競技会に出場する選手の強化・調整も考えていかなければいけません。コロナ流行による活動自粛期間が長かったこともあり、培った基本をいかに競技技術へと活かしていくか。指導者としての課題です。
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