8月の練習内容
8月31日（木）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者26名）
① 基本ドリル（ランジ、ニーアップ、ローリング&スイッチ、Aスキップ、スキップ）
② 800mトライアル
② 800mトライアル
③ ハードル練習
③ スタートダッシュ
8月29日（火）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者25名）
① 基本ドリル1（ランジ、ニーアップ、骨盤アップ、内転筋スキップ）
② 基本ドリル2（接地とホップ、ストレートレッグ～ベースポジションホップ）
③ 800mトライアル（わんぱく駅伝出場者)
③ スタートダッシュ
8月28日（月）17:30〜19:00 神明小学校（参加者15名）
① 基本ドリル1（ランジ、ニーアップ、骨盤アップ、内転筋スキップ）
② 基本ドリル2（トロッティングホップ＝接地位置の確認、接地を変えない加速）
③ 追い抜き走＆追いかけ走（わんぱく駅伝出場者)
③ スタートダッシュの基本練習
④ シザース動作
8月24日（木）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者25名）
① 基本ドリル1（ランジ、ニーアップ、骨盤アップ、内転筋スキップ）
② 腕振り制限走
③ 800mトライアル（わんぱく駅伝出場者)、エンドレスリレー
④ 補強運動
8月22日（火）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者20名）
① 基本ドリル1（ランジ、ニーアップ、骨盤アップ、内転筋スキップ）
② ミニハードルドリル（ホップ、ベースポジションホップ&スイッチでの骨盤の動き
③ 追い抜き走（わんぱく駅伝出場者）
④ 接地位置、前傾角度を意識した走り
8月21日（月）17:30〜19:00 神明小学校（参加者14名）
① 基本ドリル1（骨盤の動きとニーアップ、速歩、内転筋の使い方）
② 基本ドリル2（ベースポジションホップ&スイッチからのスプリント)
② 追い抜き走（わんぱく駅伝出場者）
③ 補強運動各種（体育館にて）
8月18日（金）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者17名）
① 基本ドリル（骨盤の動きとニーアップ、速歩、内転筋の使い方）
② ミニハードルドリル（ホップ＆スイッチ→ピッチアップ→ストライドアップ）
③ 追い抜き走800m
④ 補強運動
8月17日（木）9:00〜10:30 鯖江東公園陸上競技場（参加者12名）
① 基本ドリル（骨盤の動きとニーアップ、速歩、内転筋の使い方）
② ミニハードルドリル（弾み動作と腕振り、反発とニーアップ、ホップ＆スイッチ）
8月5日（土）16:30〜18:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者22名）
① 基本ドリル（ランジ練習の目的、Aスキップの目的、スキップ練習の目的）
② ミニハードルドリル（弾み動作と腕振り、反発とニーアップ、ホップ＆スイッチ）
③ 天国と地獄リレー
8月3日（木）17:30〜19:00 鯖江市東公園陸上競技場（参加者15名+体験2名）
① 基本ドリル（ランジ練習の目的、Aスキップの目的、スキップ練習の目的）
② ボール投げダッシュ
③ ミニハードルドリル（スプリントの動きを目指して）
④ ロングホップ
⑤ ボール集めリレー
8月2日（水）17:30〜19:00 鯖江市東公園陸上競技場（参加者21名名）
① 基本ドリル（ランジ練習の目的、Aスキップの目的、スキップ練習の目的）
② ミニハードルドリル（ベースポジションキープの目的、股関節を開く事と接地、空中スイッチ)
③ ベースポジションホップ＆スイッチ
④ ロングサイクリングホップ
⑤ エンドレスリレー（100m×4）
8月1日（火）17:30〜19:00 鯖江市東公園陸上競技場（参加者25名）
① 基本ドリル１（ランジ練習の目的）
② 基本ドリル２（股関節を開く意味）
③ ランニングとスプリント
③ 対面リレー（50m×5）
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