いらぬ心配
今日筋肉痛になっていたのは、コーチだけでした。
（翌日でたということは・・・若い?!）子どもたちにとっては、いらぬ心配だったようです。
練習メニュー（今日の参加者33名＋スーパードッジ出場者15名）
スーパードッジ出場者は、体育主任に依頼して、他の出場メンバーと一緒に練習を見ていただきました。
① サーキットラン（膝立てウォーク・障害物・ジグザグ）
膝立てウォークは、骨盤が自然と動きますがバランスをとるのが難しいです。ほとんどの子は、後ろで脚を持つことはできませんでした。コーチはもちろんアウト××××。骨盤の硬い子は脚が、横に開き気味になります。真っ直ぐ平行に動かせるのがベストです。
② ケツ走り（福井弁？）
センターラインまで進むと、腹筋がつりそう？です。
③ 変形ダッシュ（スタビライゼーション系＋スタンディング＆クラウチングスタート）
「5・4・3・2・無音・Go!」（約6~7秒間）の合図で行います。
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