水曜日は穴場?
練習メニュー(参加者16名+見学1名)
① ボールを使ったコーディネーション運動各種
円になって移動しながら、ボールを操作し合図と同時に進行方向の人とボールを取り替えます。タイミングや方向・操作をミスると、輪からはみ出してしまいます。
② 人間ミニハードル&人間ラダー
スリル満点のアジリティートレーニングです。
③ バウンドボールキャッチ(できるだけ遠くへ)& ボール追っかけダッシュ
全体的に、反応がおそ~い感じでしたが、さすが子どもたち。投げる方も追う方も良いタイミングで、効果的にできるようになってきました。
④ 補強運動&脚ジャンケン鬼
負けた人は、移動してペアを変えます。←降りる瞬間にできたらすばらしい反応ですが・・・・・・×
水曜日は、参加者が比較的少ないのでいろんなことが広々とできます。2年生も一度帰ってから送ってもらって参加する人も出てきました。
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