「先生、ハードルがしたいです。」
4月25日(金)の練習メニュー(参加者13名)
① ミニハードルメニュー(フォーム作り)
ポイントは、姿勢、リード脚の踵位置・つま先の向き、支持脚の踏み付け部分、腕振り
*みんな、けっこう前に振れるようになってきました。
② 腿上げ→ダッシュ
リズムを変えない走り出しと、キック方向の切り替え
③ ギャロップステップ
④ ヴォーッテックスロー・走り髙跳び・ハードル走（希望者）
⑤ シザースステップ
今日は、ハードルに出場する子が休みで予定はなかったのですが、3年生が3名「先生、ハードルがしたいです。」と言ってきました。
5・6年生の練習をみていて興味があったのでしょうね。振り上げ脚、抜き脚の技術練習と第一ハードルまでの練習をやりました。よく疲れないなと思うくらい繰り返し頑張っていました。30分程度の練習でしたが、見違える動きになりました。子どもってすごいですね。
コメント