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2014年7月20日 (日)

思いっきりリレー

7月19日(土)の練習メニュー(参加者16名)

 今日の練習は、中学生が夏季中体連総合競技大会で鯖江市の競技場は、スポーツクラブの子どもたちと、高校生、大学生がチラホラ練習しているだけで、トラックやフィールドを悠々と使用できました。

 それで、リレーを思い切り練習しました。1年生から6年生までが練習するので、普段はとても危なくて練習できません。「どうするの?」「どこまで?」「だれにもらうの?」初めてのことにアタフタしながらも、回数重ねるごとに、何とか形にはなってきました。

① ミニハードルメニュー(1年生と初心者はプレートを使用)

② バトンパス練習

③ 4×100mリレー(2本)

④ コンディションランニング

④ ヴォーテックスロー&ボール投げ

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