スパイクシューズ解禁
上級生は、走力もついてきてスパイクを履いての走り方も理解できてきたので、部費でこつこつ買いためたスパイクシューズでの練習を解禁しました。
「足の裏がグニョグニョする。」「変な感触！」
少し慣らし運転をして、スタートダッシュをしました。
先輩の中学生と一緒に「オンユアマーク・セット。」Go!
4月16日（土）の練習メニュー（参加者9名）
① 基本動作（また関節の動き）
② コンディションランニング（振り子動作を利用した走り）
③ スパイクシューズの履き方＆慣らし運転
④ スタートダッシュ（20m×3・50m・80m・100m）
⑤ 種目練習（走り幅跳び・Jボール投げ・100mタイムトライアル）
4月14日（木）の練習メニュー（参加者32名）
① コンディションランニング
② 種目練習（短距離・走り幅跳び・ジャベリックボール投げ・長距離・基礎練習）
4月12日（火）の練習メニュー（参加者25名）
① コンディションランニング
② 種目練習（短距離・走り幅跳び・ジャベリックボール投げ・長距離）
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