夏休みの練習
8月4日（木）の練習メニュー（参加者19名）
① 基本動作の練習（股関節の動き）
② ミニハードルドリル（スキップA）
③ 3段階走80m（振り戻し・振り出し・引きつけ）
④ 種目練習（短距離リレー・ハードル・走り幅跳び・ジャベリックボール・持久走）
8月3日（水）の練習メニュー（参加者23名）
① 基本動作の練習（股関節の動き）
② ミニハードルドリル（腕振りと弾み）
③ スキップA（足の踏みつけと腕の振り）
④ 種目練習（短距離リレー・ハードル・走り幅跳び・ジャベリックボール・持久走）
8月1日（月）の練習メニュー（参加者23名）
① 基本動作の練習（股関節の動き）
② スキップA（かかとの引きつけと膝の振り出し動作）
③ 種目練習（ハードル・走り幅跳び・ジャベリックボール・持久走）
7月25日（月）の練習メニュー（参加者14名）
① 基本動作の練習（股関節の動き）
② スキップA（かかとの引きつけと膝の振り出し動作）
③ 種目練習＆スタートダッシュ
④ 3×100mR（追っかけリレー）＆2×150mR
7月22日（金）の練習メニュー（参加者24名）
① 基本動作の練習（股関節の動き）
② スキップA（かかとの引きつけと膝の振り出し動作）
③ 腕振り制限走（30m＋30m）×3
④ 4×100mR（追っかけリレー）×2
7月21日（木）の練習メニュー（参加者27名）
① 基本動作の練習（股関節の動き）
② スキップA（かかとの引きつけと膝の振り出し動作）
③ 3×100mR（追っかけリレー）×3
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