基本練習
火曜日・木曜日の練習は、３年生も参加するため大人数での練習になります。
必然、基本練習を中心にメニューを組み立てますが、秋に向けて記録の向上を図るためには、この時間がとても重要です。目指す走りにつながるポイントをしっかり意識して行いましょう。
７月１９日（火）の練習メニュー（参加者25名）
① 基本動作練習（股関節の動き＆振り子動作）みっちり35分
② 5×100mリレー×３
７月１２日（火）の練習メニュー（参加者34名）
① 基本動作練習（股関節の動き＆振り子動作）みっちり35分
② テンポ走100m×２
７月８日（金）の練習メニュー（参加者12名）
① ミニハードルメニュー（シザース動作）
② ミニハードル（スキップA）
③ 種目練習（ハードル・長距離・リレーバトンパス）
７月７日（木）の練習メニュー（参加者38名）
① 基本動作（コンディションランニング形式）
② ９～１０×１００ｍリレー
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