鬼コーン走
10月13（木）・18（火）・21（金）・26日（水）の練習メニュー
坂井ドリームフェスティバルに初めてハードルに挑む5年生がいたので、ハードル練習中心にメニューを組みました。コーンをならべてハードルの動きリズムを作っていきます。コーンをならべる形状から鬼コーン走と名付けました。
① 股関節の動きとリズムステップ各種
② ハードル走への導入ステップ
③ ミニハードル走＆低ハードル走（リズム重視）＆鬼コーン走
④ リレー（5~6×100mリレー）2本
10月11日（火）の練習メニュー（参加者24名）
① 股関節の動きとリズムステップ各種
② ハードル走への導入ステップ
③ ミニハードル走＆低ハードル走（リズム重視）
④ 半月リレー
10月5日（水）の練習メニュー（参加者21名）
① 股関節の動きとリズムステップ各種
② スタビライゼーションダッシュ各種
③ ダイヤモンドリレー
10月4日（火）の練習メニュー（参加者23名）
① 股関節の動きとリズムステップ各種（コンディションランニング形式）
② 100m（４段階走）×2
③ 折り返しリレー（4×100m）×3
④ 半月リレー（130m×1）
9月29日（木）の練習メニュー（参加者35名）
① 股関節の動きとリズムステップ各種
② スタビライゼーションダッシュ各種
③ ダイヤモンドリレー
9月28日（水）の練習メニュー（参加者21名）
① 股関節の動きとリズムステップ各種
② スタビライゼーションダッシュ各種
③ ダイヤモンドリレー
9月27日（火）の練習メニュー（参加者32名）
① 股関節の動きとリズムステップ各種（コンディションランニング形式）
② ミニハードル走
③ 100mトライアルor４×130mリレー（半月リレー）
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