ふくい健康の森
5月27日（土）の練習メニュー（参加者15名）
体育大会開け。久しぶりの練習になりました。
鯖江の陸上競技場が使えなかったので、ふくい健康の森400mトラックを使って練習をしようと思い、変更しましたが、そこも専用使用が入っていて少し下の中央広場で行いました。健康の森はいろんな環境が整っていて変化に富んだ練習が楽しめます。
① コンディションランニング
途中、突然の通り雨に見舞われ、雨宿りできる場所でミニハードルドリルを行いました。
② ミニハードルドリル
雨が上がり、気持ちよい風が吹く中で坂道を利用してダッシュをしました。ハンデをつけたりしながら、全力で雨上がりの坂道を駆け抜けました。
③ 坂道ダッシュ（追い抜き走？追っかけ走？逃げ切り走）
④ ジャベリックボール投げ
5月3日（水）憲法記念日の練習メニュー
① 基本動作の練習
② コンディションランニング
③ 短距離＆ジャベリック
スタートダッシュ30m・40m・50m・60ｍ・80m・100m
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