立春・良いスタートが切れますように！
2月6日（土）16:00～17:30 立待小学校体育館（参加者13名）
① スタビライゼーション＆バランス
② コンディションランニング（スキップ接地）
③ ミニハードルスキップA＆コーンジグザク走
④ スタートダッシュ
来るべきシーズンに向けて、良いスタートダッシュが切れるようにクラウチングスタートの技術練習を取り入れていきます。
⑤ コーン集めリレー
⑥ ストレッチ
2月5日（金）17:30～19:00 鯖江総合体育館（参加者10名）
① スタビライゼーション＆バランス
② コンディションランニング(股関節活性トレーニング＆スキップ接地）
③ 変形ダッシュ（タコとタイ）補強付き
④ ドンじゃんけん1対1
⑤ 楕円折り返しリレー
⑥ 雑巾がけローラー
⑦ ストレッチ
① スタビライゼーション＆バランス
② コンディションランニング（ステップ各種＆体幹強化）
③ ミニハードルドリル（スキップA）
④ ダイヤモンドリレー
⑤ ストレッチ
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