4月7日（水）17:30～19:00 鯖江東公園陸上競技場(参加者3名)
① ジョッグ&ダイナミックストレッチ
② コンディションランニング(スキップ系)
③ 加速走ドリル(スリーステップ)
④ スタートダッシュ
④ 400mペース走
⑤ 補強&ストレッチ
4月5日（月）17:30～19:00 神明小学校グランド&体育館(参加者9名)
① コンディションランニング（スキップ系、接地系、腕振り系j
② ミニハードルドリル（スキップA）踏み付け動作を意識して行いました。
③ 100mドンチケタ
③ 200mペース走
④ スタビライゼーション&ストレッチ
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