4月の練習内容
4月30日（日）坂井市陸上競技春季記録会（三国運動公園陸上競技場）参加予定者11名
4月26日（水）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者21名）
① ベースポジションホップ＆スイッチ
② スキップハイニー系ドリル
③ ストレートレッグ、バウンディング系ドリル
④ スタートダッシュ
④ バトンパス合わせ
4月24日（月）17:30〜19:00 神明小学校（参加者19名）
① ベースポジションホップ＆スイッチ
② 基本ドリル（股関節活性化）
③ ミニハードルスリーステップ走（フォーム、リズム、シザース、ビルドアップ）
④ 4〜6×100mR
4月22日（土）福井市陸上競技春季記録会（9.98スタジアム）参加者13名
4月20日（木）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者17名）
① ベースポジションホップ＆スイッチ
② 基本ドリル（ハイニー系）
③ 基本ドリル（スキップ系）
③ 基本ドリル（ストレートレッグ、バウンディング、ホップ系)
④ スタートダッシュ
4月16日（日）8:30〜10:30 鯖江東公園陸上競技場（参加者19名）
① ベースポジションホップ＆スイッチ
② バトンパスジョッグ
③ バトンパステンポ
④ バトンパス加速走
⑤ 4✖️100mR
4月13日（木）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者21名）
① ベースポジションホップ＆スイッチ
② ミニハードルドリル
③ スタートダッシュ
4月12日（水）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者24名）
① ベースポジションホップ＆スイッチ
② ストレートレッグ、ホッピング、バウンディング
③ スタートダッシュ〜切り替え走
③ ジャベボール、ハードルインターバルリズム
4月11日（火）17:30〜19:00 鯖江東公園陸上競技場（参加者23名）
① チェーンリレー各種
② ベースポジションホップ＆スイッチ
③ シバダッシュ
④ ストレートレッグ（腕の動き連動）
⑤ 腕振り切り替え走
4月9日（日）8:30〜10:00 西山公園（参加者13名）
① 階段トレーニング各種
② 坂道トレーニング各種
③ 周回エンドレスリレー
4月7日（金）17:30〜19:00 鯖江市総合体育館ギャラリー（参加者15名）
① 体幹トレーニング
② ミニハードルドリル
③ ドンジャンケン
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