関東は大雪で大変な中、福井は全く雪なしの好天。
久々のグランド練習で気分もハイになり、コーチも一緒に汗を流しました。
はじめは、軽く感じた体も、基本ドリルに入った瞬間ドッと重くなり、「はあはぁ」なっているところを、できるだけ見せないように
師範しました。
子どもたちには、案外ばれていたかも・・・・
本日の練習メニュー（参加者12名）
① ジョッグ＆動的ストレッチ
② 基本ドリル
・4の字づくり3拍子＆337拍子・447の字・スイミングラン各種・速歩ラン
・シザースステップ
③ スタンディングスタート
④ 3人1組ドンチケタ（80m・10分）
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