久々の体育館
6月5日（木）の練習メニュー（参加者２８名）
なんだか久しぶりの体育館練習になりました。
低学年が大勢いたので、ゲーム感覚でダッシュ・骨盤・股関節・速筋の活性化を狙った練習を組み立てました。週末は敦賀で記録会です。雨が降らないことを祈ります。
① 鯛と蛸
② お尻走り
③ 大股走り
④ コーン集め競争
⑤ コーンステップ（リズムアップ）
⑥ ハイリズムダッシュ
⑦ シザースステップ
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6月5日（木）の練習メニュー（参加者２８名）
なんだか久しぶりの体育館練習になりました。
低学年が大勢いたので、ゲーム感覚でダッシュ・骨盤・股関節・速筋の活性化を狙った練習を組み立てました。週末は敦賀で記録会です。雨が降らないことを祈ります。
① 鯛と蛸
② お尻走り
③ 大股走り
④ コーン集め競争
⑤ コーンステップ（リズムアップ）
⑥ ハイリズムダッシュ
⑦ シザースステップ
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