日新カップ県予選へ！
日新カップ県予選の2週間前になりました。
予選会を突破して、日産スタジアムへの切符を手にすることはなかなか容易ではありませんが、可能性はゼロではありません。コーチとしてその可能性を少しでも広げて送り出すことに全力を注ぎたいと思います。
この2週間は、そのための有意義な2週間にしたいと思います。
6月26日（木）の練習メニュー（参加者24名）
① ミニハードルドリル
② ハードリングドリル
③ ハーフインターバル6台
③ スタートダッシュ30m
③④ 投擲：ヴォーテックスロー
③④ 長距離：レペティション360m
④ ショートインターバル6台
④ スタートダッシュ50m
⑤ シザースステップ
6月25日（水）の練習メニュー（参加者14名）
① スプリントミニハードルドリル
② 50mマーク走（20m加速→マーカー5本）
③ スタートダッシュ30m・50m（ハードルは連続ハードリング3台を入れる）
③ ヴォーテックスロー
④ シザースステップ
6月24日（火）の練習メニュー（参加者32名）
① 股関節活性ハードルドリル
② ミニハードルスプリント10台
② 3・4年生：追い抜き走
③ 中抜き低ハードル10台
③ 長距離：エンドレスリレー
③ 投擲：ヴォーテックスロー
④ シザースステップ
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