プールトレーニング
8月5日（火）の練習メニュー（参加者16名）
① コンディションランニング120m×5
② プールトレーニング40分
7月30日（水）の練習メニュー（参加者16名）
① プールトレーニング（30分×2）を行いました。
プールの中でアクアビクスの動きや、スキッピング動作を行います。
水の抵抗でなかなか思うように身体が動きません。その中で、いかに良い姿勢・フォームを維持しながら素早い動きをするかがポイントです。
水の浮力のため、体重の軽い低学年は、水中でバランス良く姿勢を維持することも難しいようでした。
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