26年度練習終了
26年度の練習会が終了しました。次の練習からは、みんな学年があがっての練習です。新年度、新たに募集をかけての練習会では、冬季練習に参加してくれたみんなが、継続して参加してくれるとうれしいですね。選手登録して、競技にもどんどんチャレンジして下さい。
短い期間でしたが、参加してくれた立待ソルジャーのみんな。敦賀気比高校の活躍にも負けない活躍を期待しています。ありがとうございました。
さあ、新年度も「頑張っていきましょう。」
3月31日（火）の練習メニュー（参加者18名）
① ５分割コンディションランニング（100mを5分割20m×5してそれぞれ課題を意識して走り通します。）
② ミニハードルメニュー（乗り込み脚と踏み込み脚を意識した練習）
膝が前方に出ないで、膝下が跳ね上がるだけになってしまい、着地にロスがかかる子はハードルを使った別メニューで修正させました。
また、腕振り動作も修正しながら行いました。
③ 種目練習（ハードル・投てき・長距離）
ハードル：スタートダッシュ3台（頭の位置を一定に！）
投てき：ヴォーテックフットボールスロー（ダッシュ＆スロー）
長距離：外周トライアル
3月25日（水）の練習メニュー（参加者9名）
① ボールを使ったコーディネーショントレーニング（ドリブル系）
② ドリブルレイアップシュート（ハーフコート→オールコート）
③ コンディションランニング
平行ラインウォーク＆ラン・腕振り制限走各種・肩胛骨連動ラン
④ ダイヤモンドリレー
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