下級生を指導する(リーダーシップ)
嬉しいことに、参加人数が徐々に増え、多いときは3年生~6年生まで30名を超えるようになってきました。基本練習の後、5・6年生を中心に種目練習に分かれ、3・4年生を指導しながらの練習をしています。教えるということは、自分が学んできたことや考えてきたことの確認ですから、これまでの練習姿勢が問われます。上級生がんばれ!リーダーシップを発揮して下さい。
練習意欲の高い子どもたちが多いので、結構スムーズに活発な練習ができています。
5月29日(金)の練習メニュー(参加者16名)
① 課題ランニング
スキップ・振り子腕振りラン・クロール腕回しラン・背泳ぎ腕回しラン・振り子腕振りラン
② 腕振り切り替え走
振り子→くの字→直角
③ ミニハードルメニュー(4ステップラン:インターバル6m~7m)
④ 種目練習
ハードル走
走幅跳
ボール投げ
5月28日(木)の練習メニュー(参加者32名)
① 課題ランニング
スキップ・振り子腕振りラン・クロール腕回しラン・背泳ぎ腕回しラン・振り子腕振りラン
② 腕振り切り替え走
振り子→くの字→直角
③ 種目練習
ハードル走:ハードリング練習(5台)
走幅跳:5~2連続踏切+全助走
ヴォーテックフットボールスロー
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