« スタートダッシュ3本の矢? | メイン | 自然な振り・自然な加速 »

2015年11月29日 (日)

人間ラダー

11月27日(金)の練習メニュー(参加者13名)

Img_4974

① コンディションランニング(スキップ&トロッティング系)

② 体幹トレーニング    

③ ぞうきんがけローラーリレー

④ ミニハードルドリル

⑤ ダイヤモンドリレー

11月26日(木)の練習メニュー(参加者30名)

Img_4968

Img_4969

Img_4963 Img_4966 ① 二人組コーディネーションドリル

② 人間ラダー

 責任感とスリルで結構盛り上がります。普段、ミニハードルなど引っかけても平気な子どもも、このドリルだけは慎重に行っていたようです。?

③ ぞうきんがけローラーリレー

④ ダイヤモンドリレー

goodいいね!のポチをお願いします。wink

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ 陸上競技へrun

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://app.mitelog.jp/t/trackback/647271/33656023

人間ラダーを参照しているブログ:

コメント

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。