ライン鬼ごっこ
12月3日（木）の練習メニュー（参加者26名）
① コンディションランニング（股関節＆スキップ系）
② 変形ダッシュ（鮹と鯛）
③ 人間ラダー＆2人組コーディネーション
④ ダイヤモンドリレー（片道バージョン）×２
12月2日（水）の練習メニュー（参加者13名）
① ライン鬼ごっこ（補強運動付き）
これは、体育館に引かれているラインの上しか通れない条件での鬼ごっこです。ラインとラインの間をジャンプしたり、垂直なラインを方向変換したりと、普通の鬼ごっこでは見られない身体の動きを自然と身につけていきます。
鬼を何名か決めて、次々と追い詰めていきます。捕まった人は、コートの外で補強運動をしながら全員が捕まるのを待ちました。
これは、低学年の子にはちょっと難しく、始めたとたんに「ラインなんて何処にあるの?」状態になります。(^_^;)・・・なので、運動センスを見極めるのには良い遊びかも知れません。
② コンディションランニング（スキップ系・股関節ドリル）
③ 体幹変形ダッシュ
④ ダイヤモンドリレー×2
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