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2016年2月28日 (日)

ちょっとの変化や工夫で!

2月26日(金)の練習メニュー(参加者7名)

① 基本動作(振り子動作)

② スタビライゼーションダッシュ(バランスボード使用)

③ ダイヤモンドリレー(ジグザク走バージョン)

 コースの中にジグザグ走をするためのコーンを並べて行いました。いつも行っているメニューにも、ちょっとの工夫や変化をつけるだけで、子どもは興味を持って取り組んでくれます。この日は、「もう1本」「もう1本」と、リクエストが続きました。

2月25日(木)の練習メニュー(参加者23名)

① 基本動作(振り子動作)

② 股関節・体幹強化メニュー

③ スタビライゼーションダッシュ

④ 追っかけダッシュ

2月24日(水)の練習メニュー(参加者8名)

① 基本動作(振り子動作)

② スタビライゼーションダッシュ

③ ぞうきんがけローラーリレー

④ ダイヤモンドリレー

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