5年生6年生のリーダーシップ
毎週火曜日は、2年生以上が参加できる日なので参加者が非常に多くなかなか細かいところまで指導が行き渡りません。しかしながら、さすがは長く続けている5年生6年生。種目練習になるとリーダーシップをとってうまくまとめてくれます。2年生や3年生もストップウォッチをもってラップタイムをはかったり、見よう見まねで投てき動作やハードリングを身につけようと頑張っていました。
6年生はもうすぐ卒業ですが、中学校でも陸上競技を楽しく続けていってもらいたいと思います。
3月15日(火)の練習メニュー(参加者32名)
① コンディションランニング
② 折り返し 8×100mリレー2本
③ 種目練習 (ヴォーテックフットボール・長距離・短距離・ハードル)
3月10日(木)の練習メニュー(参加者28名)
① コンディションランニング
② スタビライゼーションダッシュ
③ 人間ラダー
④ タコとタイ
⑤ ダイヤモンドリレー
3月9日(水)の練習メニュー(参加者14名)
① コンディションランニング
② コーディネーショントレーニング
③ 人間ラダー
④ ダイヤモンドリレー
3月4日(金)の練習メニュー(参加者16名)
① コンディションランニング
② ミニハードルメニュー
③ 種目練習
3月3日(木)の練習メニュー(参加者26名)
久々に校庭での練習となりました。いつもやってきやことですが、距離が伸びる分体力も消耗します。
体育では、体育大会の組み分けデータをとるために100m走の記録を計りはじめました。クラブのみんな、良い記録が出ますように。(祈)
① コンディションランニング80m
② ダイヤモンドリレー
3月1日(火)の練習メニュー(参加者33名)
① 基本動作(振り子動作)
② スタビライゼーションダッシュ
③ 腕振り制限走リレー
④ シザースステップ
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