スラローム走
1月13日（金）の練習メニュー（参加者18名）
① 基本動作練習（股関節の動きとキックの方向・タイミング）
② 加速走（3拍子のリズムで）
③ ダッシュ練習（腸腰筋をつかったジャンプから）
1月12日（木）の練習メニュー（参加者23名）
① 基本動作練習（股関節の動き）
② ミニハードル走（スキップAからのランニング）
ビルドアップ方式で行いました。
腕振りは「肘を曲げる」「上下に振る」ことを意識させて行いました。
1月11日（水）の練習メニュー（参加者22名）
① 基本動作練習（股関節の動きとキックの方向・タイミング）
② 加速走（3拍子のリズムで）
③ ダッシュ練習（振り戻される脚に乗り込む感覚をイメージさせて）
1月6日（金）の練習メニュー（参加者17名）
① 基本動作練習（股関節の動き）
② 基本技術練習（二軸方向の動き・腕振り）
③ ミニハードル（スキップA）→ランニング
プログラムタイマーを使って、3秒以内に１０台のハードルをクリアできるように頑張りました。インターバルが広がるほど難しくなってきます。
④ スラローム走（折り返し）
体の軸を曲げないように、頭の移動は一直線（コーン）上を移動する。スピードを落とさず、体の傾きだけを使ってジグザグに走ります。１５秒～１１秒まで目標を設定して行いました。
一直線上に並んだコーンの上を頭が通るように意識して走らせます。一直線上を頭が動かずにまっすぐ移動できる児童は、軸やバランス感覚がとても優れています。
真後ろから観察してみるととても興味深いものです。
⑤ ダイヤモンドリレー（2回戦）
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