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まだまだ暑い日が続きますが、朝夕は涼しさも感じられる季節になってきました。今一度基本を見直しながら基礎体力のアップをはかり、秋の記録会に向けて練習していきます。
9月10日(木)17:00~18:00 神明小学校体育館(参加者7名)
① ストレッチ
② カラーコーンドリル(スキップ系・ランニング系)
*ひざ下をリラックスして脚を引き上げるのがポイント!ひざ下が緊張していると姿勢や軸が崩れてしまいます。
③ スタビライゼーションダッシュ
④ ダイヤモンドリレー(左回り3~4周+右回り3~6周)
9月5日(土)9:00~11:00 鯖江東公園陸上競技場(参加者6名)
① バランストレーニング
② 基本動作ドリル
③ 加速感覚と加速動作を身につけるためのドリル
④ コンディションランニング
9月3日(木)17:00~18:00 神明小学校グランド(参加者6名)
① コーディネーションドリル(ケンステップ・ラダー)
② ミニハードルドリル
③ スタートダッシュ
④ バランスドリル・股関節活性ドリル
メンバー募集(下記メール宛お問い合わせください)
asuryutosabae@yahoo.ne.jp
8月29日(土)アスリートナイトゲームスinFUKUI
ナイトゲームスとは言いながら、小学生の記録会は真昼の炎天下でのレース。各チーム、熱中症のリスクを避け、体調が崩れないよう注意しながらのウォーミングアップ。
小学生にとって、いよいよ100m走の聖地9.98スタジアムでの初レースです。
緊張した様子で選手招集所に向かう子どもの姿に、ほほえましさを感じます。しかし、昨年日産スタジアムを経験している6年生は堂々としたもの。たくましささえ感じました。
結果(リザルト)は、こちら⇒ http://www.fukui-jaaf.com/information/archives/489
小学校男子100m12秒71(-0.9)見事、県目標記録突破!おめでとうございます!
昨年は、追い風参考で逃した目標記録ですが、今季最初のレースで出せたことは素晴らしいです。