小中学生の陸上競技(アスリュゥトAC)

アスリートナイトゲームス記録会（参加者4名）

全員自己ベスト更新で、3人がベスト8入りの活躍を見せてくれました。

決勝一覧

http://www.fukui-jaaf.com/files/uploads/20210828ANG%E6%B1%BA%E5%8B%9D%E4%B8%80%E8%A6%A7.pdf

全選手リザルト

http://www.fukui-jaaf.com/sokuhou/kyougi.html

8月26日（木）17:30～19:00　鯖江東公園陸上競技場（参加者8名）　　　　　　　　　

　　　① 基本ドリル（股関節活性化、基本姿勢とパワーポジション）

② 腕振り制限走

③ スタートダッシュ

④ 4×100mリレー

⑤ ミニハードルドリル（ピッチ）

夕陽に虹がかかりました。

御心の天になるごとく、アスリュゥトACにも成させたまえ。

8月23日（月）17:30～19:00　神明小学校グランド（参加者12名）

① 基本ドリル（股関節活性化）

② ミニハードルドリル（反発、ピッチ、連動）

　　インターバル（3足長〜6足長）

8月21日（土）8:30～10:00  西山公園（参加者10名）

①　基本ドリル（股関節活性・接地感覚）

②　階段トレーニング（腕振りと弾みの連動・重心移動）

③　坂ダッシュ

④　ドンじゃんけん

8月19日（木）18:00～19:00　西山公園（参加者11名）

① 基本ドリル（スキップ系ドリル）

② 階段トレーニング（重心移動）

③ 坂ダッシュ&立ち幅跳び各種

8月7日（土）8:30～10:30  鯖江東公園陸上競技場（参加者12名）

① バランス基本姿勢

② 基本ドリル（ギャロップを使った脚の動き）

③ スタートダッシュの練習（とび出しから1〜3歩）

④ 80mH（1台〜6台）

④ オーバースピードスプリント

⑤ ストレッチ

熱中症警戒アラートが発令される中、みんな頑張って練習に取り組みました。

8月6日（金）17:30～19:00　鯖江東公園陸上競技場（参加者12名）

① 基本ドリル（基本姿勢*パワーポジション）

② 基本ドリル（大臀筋を意識したシザース動作と加速）

③ ミニハードルドリル（パワーポジションでの力の加え方と弾み・腕振り）

④ 加速走（腕振りと足の回転）

⑤ 4×100mリレー

8月2日（月）17:30～19:00　神明小学校グランド（参加者9名）

① 基本ドリルフォーム作り（基本ポジションと接地ポイント)

② 基本ドリル（腕振りとキックの連動)

③ ミニハードルドリル(弾みをピッチに繋げていくためのドリル）

④ ジャベリックボール投げ