3月24日(水)17:30〜19:00鯖江市総合体育館(参加者13名+体験2名)
今日から、新1年生になる仲間が1名加わってくれました。上級生に混じって一生懸命に取り組む姿勢は、上級生にお手本にしてもらいたいと思うほど健気でこちらも元気になってきます。
① スタビライゼーション&バランス
② ライン鬼
③ コンディションランニング(スキップ系&股関節系&接地系)
④ ミニハードルドリル(スキップA)
⑤ 階段トレーニング
⑥ ストレッチ
3月20日(土)16:00~17:30 立待小学校体育館(参加者12名+体験2名)
今日は就学前のお子さんが体験に来てくれました。メニューを少しゲーム形式にして楽しんでもらえるようにして行いました。5、6年生が優しく教えながらフォローしてくれていて、ジュニアリーダーとして育ってくれている事を嬉しく思って見ていました。
① スタビライゼーショ&バランス
② コンディションランニング(股関節活性化メニュー)
③ ジャンケンダッシュ&タコとタイ変形ダッシュ
④ ダイヤモンドリレー
⑤ ストレッチ
3月18日(木)17:30~19:00 鯖江総合体育館(参加者12名)
① スタビライゼーション&バランス
② コンディションランニング(スキップ系)
③ ミニバードルドリル(2ステップA、3ステップA)
④ ダイヤモンドリレー
⑤ストレッチ
① スタビライゼーション&バランス
② コンディションランニング(スキップ系)
③ コンディションランニング(補強系)
④ 雑巾がけローラーリレー
⑤ コーン集めリレー
⑥ ストレッチ
① スタビライゼーション&バランス
② コンディションランニング(ダイナミックストレッチ&股関節活性その他)
④ 変形ダッシュ
⑤ グーチョキパー鬼ごっこ
⑥ ミニハードルドリル(スキップA)
④ ダイヤモンドリレー
⑤ ストレッチ